Somos Lionel y Jimena, pareja desde hace más de 20 años y padres. Este proyecto nació de la convicción de que la información correcta es la herramienta más poderosa para la salud.
Nuestro objetivo es acercar y transmitir información clara, precisa y con sustento, que contribuya al bienestar. Creemos firmemente en la importancia de educarse: informados, podemos separar la paja del trigo, discernir y decidir con conocimiento de causa sobre nuestra propia salud.
Todo lo que vas a encontrar en nuestra web, blog o redes sociales tiene como base fundamental la biología circadiana y circanual.
Ritmos circadianos: se trata de los ritmos fisiológicos del cuerpo que siguen un ciclo de aproximadamente 24 horas. Son nuestro "reloj maestro" interno.
Ritmos circanuales: además, estamos regidos por el ritmo de las estaciones.
Todo esto se entrelaza y nos ayuda a responder preguntas importantes: ¿Por qué hoy vivimos tan estresados? ¿Por qué proliferan patologías que nunca antes vimos? ¿Por qué sentimos que nada de lo que hacemos es suficiente?
El enfoque es simple: la salud y la energía dependen de cómo las señales de tu entorno (la luz, la temperatura, el alimento y tu propio hogar) están regulando las funciones corporales. Eso como base indiscutible, después de siempre hay que considerar la bioindividualidad propia de cada ser.
Podemos dejar de luchar contra nuestra biología y empezar a trabajar a su favor.
Soy Lionel, profesor de educación física desde hace casi 20 años. Siempre fui curioso, inquieto, con ganas de entender más allá de lo evidente.
En 2012, empecé un camino personal muy profundo, motivado por el deseo de mejorar ciertos aspectos de mi vida: el sueño, la energía, el equilibrio emocional. En el camino, me convertí en padre, gran momento bisagra. Ese recorrido me llevó a descubrir la nutrición celular, las prácticas ancestrales, y hace unos años, los ritmos naturales y la biología circadiana.
Desde entonces, estudio cómo nuestro entorno moldea nuestro bienestar físico, mental y emocional. He ido integrando y aplicando en mi vida todo esto en un enfoque simple, realista y con sustento científico.
Soy Jimena, ingeniera en sistemas de computación y Dra. en ciencias de la computación. Dediqué la mayor parte de mi vida profesional a la investigación en un campo conocido como Quimioinformática. Trabajé de manera interdisciplinar con especialistas en química y química médica y he publicado varios estudios científicos.
De a poco, de la mano de Lionel, fui sumergiéndome más en el mundo de la salud y el bienestar.
Aportando mi mirada más técnica y ciéntifica del asunto, si se quiere, con el objetivo de transmitir esta información que llevamos a la experiencia en nuestras vidas y la de nuestro hijo.