Tres encuentros individuales durante dos meses para comprender tus ritmos, ordenar tus hábitos y acompañar los cambios.
Sabemos que la luz, el sueño, la alimentación, el movimiento y los horarios influyen en cómo nos sentimos. Pero no siempre sabemos qué necesita nuestro cuerpo, qué conviene priorizar o cómo llevarlo a nuestra vida cotidiana.
Orden Circadiano es un proceso individual para observar tu situación actual, encontrar un punto de partida y ajustar los cambios a medida que los vas poniendo en práctica.
Así, vas a poder ir comprendiendo mejor las señales de tu cuerpo y encontrando un orden posible para vos.
3 encuentros · 60 a 90 minutos · 2 meses · acompañamiento por WhatsApp
Podemos revisar tu sueño, energía, exposición a la luz, alimentación, movimiento, recuperación, horarios, uso de tecnología, ambiente y cambios estacionales.
La biología circadiana funciona como eje para comprender cómo se organizan tus ritmos y qué ajustes pueden tener sentido según tu momento actual.
Primer encuentro: observamos tu situación actual y definimos las primeras prioridades.
Segundo encuentro: revisamos qué pudiste implementar, qué respuestas aparecieron y qué necesita ser ajustado.
Tercer encuentro: integramos lo aprendido y organizamos una forma posible de continuar.
✅ Tres encuentros individuales online de 60 a 90 minutos.
✅ Un encuentro aproximadamente cada 20 días.
✅ Resumen posterior al primer encuento con un punto de partida concreto y las prioridades iniciales.
✅ Comunicación por WhatsApp entre las sesiones, para resolver dudas o acompañar.
La sesión individual puede servirte para ordenar una situación puntual y definir prioridades.
El Proceso Orden Circadiano está pensado para implementar cambios, observar cómo responde tu cuerpo y realizar ajustes durante dos meses.
Podés escribirme y contarme brevemente qué te gustaría trabajar. También, si lo necesitás, puedo orientarte sobre cuál de las dos opciones puede ser más mejor para vos.
Valor: $140.000 ARS